Voraussetzung: sicheres Kraulschwimmen über einen längeren Zeitraum in beliebiger Intensität

Zielgruppe: TriathletInnen, die ihre Technik verfeinern möchten und ihren Schwimmstil effizienter gestalten möchten, sowie eine Temposteigerung im Wettkampf ohne Kraftmehraufwand anstreben.

Inhalte: gezielte technische Übungen für individuelle Problemstellungen. Bestmöglicher Einsatz eines effizienten, kraftsparenden Beinschlags. Intervall-, und Sprinttraining in der Gruppe. Empfehlungen für Schwimmtrainingsplanung im Rahmen des Triathlontrainings sowie Beratung hinsichtlich Einsatz von Schwimmutensilien.