Kurs Details

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Schwimmkurs leicht fortgeschritten

Voraussetzungen: durchgehendes Kraulschwimmen für mindestens 50m in beliebiger Intensität 

Zielgruppe: Gesundheits-, sowie AusdauersportlerInnen, TriathletInnen, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben

Ziel des Kurses: effizientes Kraulschwimmen in unterschiedlichen Intensitäten für mindestens 300m sollte am Ende des Kurses möglich sein.

Inhalte: technische Verbesserung des Kraularmzuges, Verfeinerung der Atmung, der Wasserlage sowie Steigerung der Effizienz des Beinschlags. Gezielte Übungen zur Kräftigung der spezifischen Muskulatur. Steigerung des Umfangs.


Tag: Dienstag
Uhrzeit 07:00 - 08:00
Kursstart: 09.11.2021
Ort: Bad zur Sonne
(Feuerbachgasse 11, 8020 Graz )

Kursleiter

 Martin Eichberger Martin Eichberger

Termine (10)